过年过节家家户户大团圆,总少不了要走亲访友拜年送礼。虽然今年因为疫情防控的需要,很多人都选择就地过年,虽然人不到,但是礼总少不了。
都说送礼送健康,随着大家健康意识不断地提升,送礼的时候往往都会选择保健品、营养品等等。但众所周知,虽然保健品不是药,但是并不是所有人都适合!今天我们来学习一下常见保健品的搭配与禁忌,让你送礼少踩雷!
常用保健品的12种搭配方案
1、慢性胃炎
有慢性胃炎或日常三餐不定时、营养不均匀或是体质较差的人群,最适合的送礼搭配方案是:螺旋藻片、蜂胶软胶囊和蛋白质粉
2、调理肠胃
日胶囊常有肠胃功能紊乱、消化不良问题所困扰的人群,或是经常减肥瘦身的、或是有便秘、痔疮困扰的人群,最适合的送礼搭配方案是:B族维生素片、膳食纤维素片和大蒜油软胶囊
3、安神助眠
对于长期失眠或睡眠质量差的人,或是经常头痛、内分泌紊乱的,还有常熬夜的人群,最适合的送礼搭配方案是:松果体素营养软胶囊、B族维生素片和钙D软胶囊
4、预防心脑血管疾病
对于患有“三高”的人群,或是血脑供血不足、易头晕、记忆减退者还有常饮酒及肝功能失常的人群,最适合的送礼搭配方案是:深海多烯鱼油软胶囊、葡萄籽软胶囊和大豆卵磷脂软胶囊。
5、辅助降糖
对于患有糖尿病、血糖偏高的,或是有慢性眼病的人群,最适合的送礼搭配方案是:苦瓜软胶囊、蜂胶软胶囊和珍珠粉软胶囊
6、骨质疏松
有骨质疏松问题的或是骨质增生或更年期女性,最适合的送礼搭配方案是:大豆异豆酮软胶囊和钙D软胶囊
7、增强免疫力保健品
对于体质差,需要增强免疫力的人群,或者是生长发育迟缓的儿童,最适合的送礼搭配方案是:牛初乳营养片和天然维生素C咀嚼片
8、儿童发育
当儿童有偏食、挑食导致营养不均衡情况的,或者是比同龄人生长发育迟缓的,最适合的送礼搭配方案是:铁锌钙咀嚼片、复合氨基酸片和全营养蛋白粉
9、美白祛斑
天然维生素C咀嚼片、葡萄籽软胶囊和钙D软胶囊的搭配,可以帮助美白祛斑,适合内分泌失调者和需淡斑、美肌及延缓衰老的人士。
胶原蛋白10、养颜除皱
胶原蛋白软胶囊、天然维生素E和羊胎盘软胶囊 的搭配,对于内分泌失调、营养不良、贫血体质的女性和皮肤松弛、多皱纹、干燥老化、肌色晦暗、缺少光泽者都是最适宜的。
11、解酒护肝
圣玛丽草软胶囊、 B族维生素片和大豆卵磷脂软胶囊,适合给经常喝酒应酬的商务人士使用,对于患有酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎和有养护肝脏需求的人群也是最适合的。
12、养护前列腺
有慢性前列腺炎症的患者,经常喝酒常感腰部不适的,或是免疫力低、易感染者,可以试试蜂胶软胶囊和番茄红素软胶囊的搭配。
常见保健品的12个禁忌
维生素C:肾功能不太好的人不要过多服用哦,否则可能会引起胃酸过多、胃液反流甚至导致泌尿系统结石。
维生素E:未婚女性要慎用,过多使用维生素E会有导致不孕的风险。
蜂胶:过敏者、子宫肌瘤患者禁用。
大豆异黄酮:适用于35岁以上人群,孕产妇及子宫肌瘤患者禁用。
大蒜油:患有急性胃溃疡和胃肠出血期间人群是禁用的。
牛初乳:0~6个月婴儿不宜使用。
螺旋藻:要饭前吃,小孩和孕妇要注意慎用。
钙铁锌咀嚼片:4岁以下儿童是禁用的,而且不能和同类营养素补充剂共用。
羊胎素:甲亢患者、严重高血压患者、肿瘤患者及孕期妇女不宜使用。
深海鱼油:连续送礼服用不能超过一年,反而影响视力。高血压危象及脑出血患者禁用。
膳食纤维:切忌空腹、超剂量食用。
蛋白质粉:不宜与酸性饮料同服。
温馨提示
请切记,保健品不能代替药品,无论是药品还是保健品都需要对症使用!以上介绍的这些搭配推荐及使用禁忌你都学会了吗?
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