今天不挑唆鸡蛋美食 来个——超等超等简便的 烤苹果 只需3种质料，用刀将苹果正中切出来，放入砂糖、黄油即可 爱吃甜的，或怕酸的，可以多加糖 Tips：要是不喜好煮熟苹果味道的，不要容易实验，这菜谱只实用于喜好吃煮熟水果的受众
By 海哥大美食
1、先用刀切掉正中局部，不要切穿底部
2、各放入5g砂糖和15g黄油（看一局部喜好放，爱吃甜的多放）
3、200°烤上40分钟（苹果小的可以30分钟）
4、来尝一口吧～
再次提示，不爱吃煮熟水果，大概水果派之类的，不要容易实验啊
1.低落胆固醇：坚持血糖的安定，还能好效地低落胆固醇。
2.防癌抗癌：变小肺癌的伤害，防备铅中毒，原花青素能防备结肠癌。
3.血管算账剂改良呼吸体系和肺功效，保护肺部免受沾染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：帮助人体顺遂消弭废物，变小不利物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱均衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以敏捷中和体内过多的酸性物质(包含活动(活动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食品在体内产生的酸性代谢产物)，加强精力和抗病才能。
6.减肥：苹果会增长饱腹感，饭前吃能变小进食量，到达减肥的目标。
7.美容佳品，可使皮肤光滑娇嫩。苹果中养分成份可溶性大，易被人体吸取，故有“死水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤光滑娇嫩。苹果中另有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会产生干枯、易裂、奇痒。
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