葛根的作用你晓得几多？除了能降糖降脂还另有很多成效

葛根，中药名。为豆科植物野葛的干枯根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干枯。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。

葛根的成效与作用

1、美容丰胸

葛根具有滋身健体、抗朽迈、降压、降糖、降脂、增长皮肤弹性、润肤等成效。葛根中所含异黄酮具有润泽皮肤、规复皮肤弹性的作用。最值得保举的是，女性常吃葛根，可以促使胸部发育增大，这主要就是异黄酮的成果。

2、变小钙流失

可以减缓骨骼构造细胞的老化，有助于钙质的吸取，变小骨钙丧失，增长骨密度并制止骨骼的中空溶化，从而阔别骨质疏松。

3、防备心脑血管疾病

葛根具有改良脑部血液循环之效，此中的活性因素可以防备心脑血管等疾病，帮助医治冠心病、心绞痛、神经性头痛等有分明后果。以及好效缓解更年期综合症，又能长命百岁、增长康健，是中年女性平常保健、提高生存质量的抱负选择。

4、养分心肌，扩张血管

葛根总黄酮和葛根素能改本心肌的氧代谢，对心肌代谢产生多益作用，同时能扩张血管，改良微循环，低落血管阻力，使血流量增长，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律反常，高血压，动脉硬化等病症。

5、解酒护肝

葛根茶具有清热、分析酒精、醒酒健胃、解酒护肝等成效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分析和分泌。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压，养肝护胃。

6、解肌公布

葛根丙酮提取物有使体温规复正常的作用，对多种发热好效。故常用于发热口渴，心烦不安等病症。

7、降糖降脂

葛根素有分明的低落血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能低落血清胆固醇，低落油三酯，用于医治高血糖，高血脂病症，有显着疗效。

8、益智作用

某些研讨标明葛根对学习影象停滞有明程的医治作用，葛根醇提取物能显着反抗东度警碱所致的影象停滞。可用于医治老年性智慧，智力停滞，影象力差等病症。

9、止渴止泻

葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓动机体浩气上升，津液布行。升发脾胃清阳氛围而止渴，止泻痢。故常用于医治内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症。

葛根的药用代价

葛根浑身都是宝，明朝着名的医学家李时珍对葛根举行了体系的研讨，以为葛根的茎、叶、花、果、根均可入药。他在本草纲目中如此纪录：“葛，性甘、辛、平、无毒，主治：消渴、身大热、吐逆、诸弊，起阴气，解诸毒”。

1、时气头痛壮热：生葛根洗净，捣汁一大盏，豉一合，煎六分，去滓分服，汗出即瘥。未汗再服。若心热，加栀子仁十枚。

2、防备热病，急黄贼风：葛粉二升，生地黄一升，香豉半升。为散。每食后米饮服方寸匕，日三服。有病五服。

3、辟瘴不染：生葛捣汁一小盏服，去热毒瓦斯也。

4、急躁热渴：葛粉四两，先以水浸粟米半升，一夜漉出，拌匀，煮粥食之。

5、干呕不息：葛根捣汁，服一升，瘥。

葛根的反作用

葛根无分明的毒反作用及不良反响，注意过量的服用就没有成绩。不要长时使用，会有依托性。是药三分毒，不管是是什么药，要对症下药，过量就好，不克不及过分。

1、张元素：“不成多服，恐损胃气。”

2、本草正：“其性凉，易于动呕，胃寒者所当慎用。”

3、本草重新：“夏季表虚汗多尤忌。”

葛根粉怎样吃

1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子。

2、将野生葛粉倒于碗中。

3、先用少数凉水搅拌浓缩，富裕调匀至无阻力感（凉水不宜过多）。

4、徐徐倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不休的搅拌。

5、搅匀后的葛粉成半纯透胶状（若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或安排在微波炉中加热成纯透糊状，即可使用）。

6、可依据本人的咀嚼分配必要的味道（如添加过量的白糖）。

地道的葛根粉用温水冲泡呈乳白色奶状，温水冲泡后加热或用90度以上沸水冲泡则呈浅黄色纯透胶状，粘连度很高，用勺挑起后可呈线状匀称流下。而温水冲泡极易成纯透糊状、冲泡后颜色发白、难呈线状流下的多为添加有别的淀粉乃至滑石粉的掺假葛根粉。

葛根粉的反作用

寻常野生葛根粉少吃不外量是没什么反作用的。但，是药就有三分毒，如果长时过量服用葛根粉，易致表虚自汗。在服用时期要忌讳食用兴奋性食品，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。

别的，野葛凉性很大，胃寒的可不要空腹吃，大提要少吃。

葛根粉固然没有反作用，但是思索到食品相克和药性相克的缘故，以下两种情况则必要注意一下。

1、葛根粉不克不及与杏仁同食，不然会惹起家体不适。

2、葛根粉不克不及与乌头类药材同服，葛根内含的异黄酮与乌头类药材内含的乌头碱有反抗作用。

以上就是一些葛根的干系知识，假如想熟悉更多的中草药，请持续眷注养生之道网中医学养生频道。