#321沙拉日#草莓沙拉西多士

#321沙拉日#草莓沙拉西多士

吐司面包吃腻了怎样办？我来帮你处理。做一个春日限定美食草莓西多士吧！轻重正能手拿便利，一口一个，合适春游踏青活动当作野餐中的小点心。正中的花生酱和奶酪完善团结，一颗颗草莓如同一个个小炸弹，在嘴里爆浆春天的味道！一个一个停不下去哦，淋上的丘比沙拉酱使口感条理丰厚，如虎添翼！

By 熊猫半糖

用料

• 草莓 3颗
• 吐司面包 2片
• 奶油奶酪 10克
• 花生酱 20克
• 鸡蛋 1个
• 丘比沙拉酱蛋黄咀嚼 20克
• 糖粉 10克

做法步调

1、准备好所必要的质料；

2、将吐司面包片去掉四边后切成轻重切合的块；

3、有一半正中抹上少许花生酱；

4、再另一边放上少许奶油奶酪；

5、将两不全面包合在一同成为一个夹心面包；

6、鸡蛋打散，将夹心面包蘸满蛋液；

7、放入喷了油的平底锅，六个面都煎一下；

8、放入盘中，外表放上半个草莓装饰；

9、草莓外表挤上丘比沙拉酱；

10、再撒上糖粉就可以啦；

小贴士

半糖有话说～ 1、外表可以交换成本人喜好的任何水果，如黄桃、猕猴桃、火龙果、蓝莓等； 2、放到饭盒里可以带去春游踏青活动，好吃颜值高；

草莓的养分成效

草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的成效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

1.明目

草莓中所含的胡萝卜素是构成维生素A的紧张物质，具有明目养肝作用。

2.滋补调治

草莓对胃肠道和血虚均有一定的滋补调治作用。

3.降血脂

草莓除可以防备坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

在体内可吸赞同制止致癌化学物质的吸取，具有防癌作用。

5.扫除有毒物质

可以天然安然的扫除体内的重金属离子。

6.保健

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

由于它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自但是平稳地撤除体内的“矿渣”。

8.助消化

其含有多量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、协助消化、改良便秘，防备痔疮、肠癌的产生。

做菜好吃都有本事，我的每道菜都有小妙招，各位搜刮“豆果”可以直接查察我的菜谱！

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