家常炖鱼，小时分常常吃爸爸炖的鱼，长大后身在他乡，只能本人炖了
By 气愤的娃娃菜很兴奋
1、处理好鱼今后，用吸油纸擦干水份
2、去鳍后，切成段儿，五厘米支配，备用
3、准备调味料，葱姜蒜切片，辣椒切段儿
4、起锅烧油，到场葱姜蒜炒香，放入辣椒，桂皮，香叶，肉蔻持续炒，然后到场老抽，持续煸炒
5、到场过量净水，将鱼块放入，加过量盐，大火烧开
6、锅开后，转小火慢炖三小时，时间可以本人定，以为时间久一些比力入味，最喜好那种煤球儿炉子炖一夜晚做出来的小鱼
草鱼小刺比力多，吃的时分要注意，常规铁锅压力不够，很难将鱼刺炖烂
草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之成效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
1.草鱼含有丰厚的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的精良食品；
2.草鱼含有丰厚的硒元素，常常食用有抗朽迈、养颜的成效，并且对肿瘤也有一定的防治作用；
3.关于肢体健康、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
暂未发觉相克的食品。
做菜好吃都有本事，我的每道菜都有小妙招，各位搜刮“豆果”可以直接查察我的菜谱！
喜好这个食谱记得保藏、眷注哦！接待本人方留言分享您对这道美食的发起。
版权声明：本文来自互联网整理发布，如有侵权，联系删除
原文链接：https://www.yigezhs.comhttps://www.yigezhs.com/qingganjiaoliu/52178.html