如何有效缓解胫骨结节骨软骨炎的疼痛？

怎样好效缓解胫骨结节骨软骨炎的疼痛？

除了休憩和冷敷，另有其他办法可以缓解胫骨结节骨软骨炎的疼痛吗？

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胫骨结节骨软骨炎，也就是我们通常所说的Osgood-Schlatter病，只管其疼痛水平和病程是非各不相反，但好消息是它会随着孩子的发展天然阑珊。与此同时，我们也有很多办法可以协助缓解孩子的疼痛。

除了休憩和冷敷外，以下是一些稀有的缓解疼痛的办法：

1. 抗炎药物: 非处方的抗炎药，如布洛芬，可以协助变小肿胀和疼痛。

2. 物理医治: 物理疗法师可以教孩子做一些特定的活动，以加强干系的肌肉群，提高柔韧性，同时也有助于减小疼痛。

3. 保护办法: 在活动时，孩子可以使用膝盖护膝或护腕，这可以协助保护膝盖，缓解疼痛。

4. 有针对性的活动调停：教练和物理医治师可以协助调停孩子的活动武艺或举措，来变小对胫骨骨头的压力，从而缓解疼痛。这也可以作为防备胫骨结节骨软骨炎的一个办法。

请记取，以上的发起并不是立刻奏效的处理办法，而必要一定时间的坚持才干看到后果。

参考文献：

1. Ducher, G., Cook, J., Spurrier, D., Coombs, P., Ptasznik, R., Black, J. and Bass, S., 2011. Ultrasound imaging of the patellar tendon attachment to the tibia during puberty: a 12-month follow-up in tennis players. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 21(2), pp.290-298.

2. Peck, D.M., 1995. Apophyseal injuries in the young athlete. The American journal of sports medicine, 23(3), pp.365-374.

3. Ross, M.D. and Villard, D., 2003. Disability levels of college-aged men with a history of Osgood-Schlatter disease. Journal of strength and conditioning research, 17(4), pp.659-663.