坐月子怎么瘦的最快（坐月子怎么减肥最有效）

如何在坐月子期间减肥

1、让婴儿吃母乳是产后瘦身的一种方法。孩子吃母乳，能化解母亲身体上一部分能量。

2、带婴儿多运动，这也是产后瘦身的方法之一。

3、产后不要过度节食，这对孩子的发育不利，准妈妈们要记得。

4、养成良好的生活习惯，孩子长大，身体会瘦下来的。

5、如果孩子不吃奶，可以增加一定的运动强度。