这一话题引发热议
而这种把手举过头顶睡觉的姿势
被很多人称为“投诚式睡姿”
↓↓↓
事变劈头于一条网友发帖：“很多时分睡不着就会下熟悉把手举过头顶，有没有人和我一样的。”并配上手画图分析。
（图片泉源：微博）
一些网友纷繁跟帖呼应
各位这才发觉
“投诚式睡姿”取得不少人喜爱
↓↓↓
有网友说：“我是睡着睡着，手就不盲目跑到头顶上去了。”
也有网友称：“第二天手会酸但并无拦阻我持续这么睡，如此睡得比力惬意。”
但也有网友担心
如此的睡姿真的没成绩吗？
↓↓↓
一位网友在留言中表现：“本人睡觉就是这个姿势，容易肋骨外凸，还招致肩周炎。于是立马改掉了睡姿，就不痛了。”
另一位网友也批评道：“有一段时间如此过，常常找不到胳膊，由于麻得没知觉了，双臂尽废，得缓好久。”
“投诚式睡姿”是指婴儿睡觉时最常用的睡姿，和胎儿在子宫中的姿势相似，这和在子宫中伸直构成的惯性有关，主要是天性反响，属于正常征象。
但武汉市东湖病院全愈科
主治医师刘丽指出：
睡觉时高抬双臂，由于肌肉的牵拉使横膈膜移位，招致腹压增高，关于睡行进食者、老年人及妊娠后期者更分明，严峻者会引发反流性食管炎；
长时间的不良姿势会形成上肢血液循环不畅，惹起上肢麻木，久则形成末梢神经缺血缺氧，引发末梢神经炎等疾病；
上肢肌肉长时间的牵拉兴奋，肩枢纽周围滑囊易发炎，加上暴露在外受凉之后，易诱发肩周炎。
起首，约莫显如今颈椎，由于高举双手，缓解颈肩部周围肌肉告急，减小酸疼症状；
其次，约莫显如今体态上，有驼背的风险。正常情况下，人体前方和后方的筋膜是均衡的，当必要举高双手去均衡肢体时，分析前方的筋膜更告急，肢体有往前屈的趋向；
最初，约莫显如今心肺，双手上举后，胸廓上抬有利于呼吸。
专家提示
准确的睡姿是指相对合适
侧卧表现图
仰卧表现图
关于患有不同疾病的人群也有不同的睡姿，高血压人群宜仰卧，枕头高度以15cm支配为好，利于脑部血液循环；心脏病人群宜右侧卧位，使较多血液回流到右侧，减警惕脏包袱；下肢水肿或下肢静脉曲张人群宜仰卧，腿部垫高20度支配，减小下肢静脉的负荷。
材料：人民网科普
编纂：吴兴婷
点击下方了解更多
温馨古代的保证性租赁住房新选择
普陀这家病院倡导的学科同盟以“氧”促“养”
普陀这场艺术盛宴让心灵很震撼
普陀这里推进走役兵士办事保证事情有秘诀
桃浦镇精密执法，打造商居共融社区
版权声明：本文来自互联网整理发布，如有侵权，联系删除
原文链接：https://www.yigezhs.comhttps://www.yigezhs.com/shenghuojineng/39325.html