高丽参的吃法(从来没想过高丽参炖鸡汤的做法还能这么做)

向来没想过高丽参炖鸡汤的做法还能这么做

如今，很多人将高丽参当成一种健身性的补药，常常吃高丽参多益于我们的身心康健。高丽参比力出名的一种吃法，要算是高丽参炖鸡，它综合了高丽参和鸡的养分，遭到 各位广泛的推许。底下就一同来看看高丽参炖鸡汤的做法。

By 意康德

用料

• 鸡 半斤
• 高丽参 10克
• 枸杞 少数
• 姜片 过量

做法步调

1、将准备好的鸡肉切成块，用开水将鸡肉的腥味给去除。

2、将高丽参洗净，泡在净水内里十分钟。

3、切好姜片置于碗中备用。

4、将鸡肉，高丽参、姜片放入炖盅，加水盖过质料，隔水炖一小时。

5、炖1个小时后，到场洗好的枸杞，持续炖煮一小时。

6、出锅前加过量食盐调味，即可食用。

小贴士

1、炖汤发起选用新颖鸡肉，不发起用冷冻鸡肉。 2、发起炖的时间长点，可以让养分更好的浸显显露来，炖的时间不发起低于2小时。 3、高丽参的实用人群： ①肢体健康，体质较差的免疫力低下的中老年人士平常调治。 ②妇女产后调治。 ③术后患者的规复调治。 ④女性更年期综合症、易疲劳人士。 ⑤糖尿病、高血压、癌症患者的调治。

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