各位都喜好新颖特别康健的的食品，本人在家做的各方面都可以安心，并且简便又不必要什么本事……
By 爱做不贪吃的小薇
1、蔬菜洗濯好后，焯水，加过量盐烫熟……玉米最初捞 青菜一两分钟就可以了
2、平底锅放入黄油
3、下牛排煎一下，一面好了再翻面，我家有小孩以是全熟，别的咀嚼都可以本人加……
4、底下条一点点，可以放意大利面，我不喜好太硬，以是买的水面，柔软小孩吃添加剂少
5、加点油炒番茄酱……稍稍放点糖以免太酸
6、放上黑胡椒酱，和番茄酱，摆好盘……就完善了，好了就到这里了，没有什么本事，很便利得一个菜，养分丰厚荤素搭配也很好再配点牛奶饮料什么的就很好了！祝各位用餐愉快
蔬菜焯水不要太长，玉米可以略微长一点时间，面条我过了凉水避免黏粘……牛排火不要太大，容易糊哟，煮饭一定不克不及离人……
牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、健壮筋骨、化痰息风、止渴止涎的成效，实用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、血虚久病及面黄眼花之人食用。
牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
做菜好吃都有本事，我的每道菜都有小妙招，各位搜刮“豆果”可以直接查察我的菜谱！
喜好这个食谱记得保藏、眷注哦！接待本人方留言分享您对这道美食的发起。
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