炎天湿疹很痒很舒服？做对这4件事，快速轻松来止痒

湿疹最让人受不了的，不一定是长出来的水泡，而是「痒到好想抓、又不克不及抓」的舒服。固然晓得不克不及抓，照旧会有些人用东西抠、用热水冲来兴奋，让痒的以为暂且散失，但但是如此反而会让湿疹更严峻，最好的办法是「冲冷水、敷冷毛巾」来止痒。

湿疹分三期，但都在「发炎」

湿疹在刚发作的时分，通常会起小水泡，并且十分痒，这属于发炎细胞刚会萃、侵占皮肤细胞的急性期，构造液流出而在表皮突起一颗颗小水泡；当这些小水泡破掉之后，皮肤在修复的历程中，假如底下照旧持续发炎，角质层就会变厚，让皮肤表皮开头脱屑，这就进入亚急性期。

假如发炎照旧不休没有处理，角质层越来越厚、表皮构造也越来越厚，就会招致皮肤更容易流失水分，乃至会干到裂开，这时就不再仅有痒，还会以为疼痛了，也就进入了慢性期。

不外这种痒、痛，但是都是发炎的反响，以是假如用拍的、用东西抠、用热水烫，固然不是直接「抓破」，但照旧会兴奋到皮肤，让发炎反响更严峻，变成慢性的反覆发炎，更难医治。

但湿疹很痒怎样办？

由于痒是发炎反响的一环，以是除了乖乖服药、擦药之外，也可以用一些办法让发炎比力舒缓。而发炎的细胞因子是透过血液运送的，以是用冰毛巾敷、冰水冲发痒的场合，可以让血管紧缩、发炎因子变小，天然就不会那么痒。

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一次敷的时间不要凌驾10分钟，并且也不要用冰块直接敷，约莫会形成冻伤，可以把毛巾泡在冰水里，拧干之后再敷在瘙痒的场合；冲冷水也不必太冰的水，用寻常水龙头的温度就可以了。

不外这只能暂且止痒，更紧张的是不要再对皮肤兴奋，好比打扫的时分可以戴手套干净、手流汗就要交换或擦拭，天天记得擦药、保湿、定时睡觉休憩，让肢体接遭到「我回到正常生存」的信号，免疫反响才不不会持续事情。

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并且不要吃兴奋性的食品，也要制止甜点、面包、面线、勾芡类等风雅淀粉的食品。

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