墨鱼骨(补肾强骨的乌贼骨)

补肾强骨的乌贼骨

中医学以为肾主骨，健壮骨骼可以吃些补肾的食品，促进钙的吸取。

此中乌贼骨，又称墨鱼骨，炖汤内服有补肾、强骨的作用，还可以制酸止痛，用于胃痛吐酸。乌贼骨炖汤的用量是6～12g，假如研末吞服，则每次是1.5～3g。但是阴虚有热的人，如有手心足心热，心中烦热、口干口苦，冷汗、舌苔黄等症状的人不宜食用。

除了内服外，乌贼骨还可以外用，有很好的收敛止血的成效，以是可以在家里准备些，作应急之用。