就寝对我们每一局部来说都好坏常紧张的，在正常的情况下，颠末一夜的就寝时间之后，整一局部应该好坏常有精力的，有充足的精力欢迎第二天的事情，但是又不少人会显现睡醒之后还总是犯困，坐着看电视的时分不知不觉就睡着了，和他人谈天的时分也会感受困意，这些迹象，固然约莫和我们的体质有关，但我们不克不及扫除抱病的风险，各位万万不要无视。
为什么你总是犯困？睡不饱呢？
1、缺乏养分
当我们肢体缺乏某些元素的时分，也约莫会显现嗜睡乏力的征象。我们的肢体平常必要有充足的养分元从来支持，维持正常运转。当你肢体缺乏养分的时分，肢体没有充足的能量举行运转，嗜睡的犯困的征象就显现了。
2、疲劳
有不少人会显现乏力嗜睡是由于疲劳而招致的，尤其是一些在生存中事情比力忙碌的人和一些必要长时间户外事情的人，愈加容易会显现嗜睡。假如你的就寝时间天天都有8个小时，中途也没有总是醒来但是第二天就是很嗜睡，则必要思索对否是由于肢体患有某些疾病而招致的。
和嗜睡有关的3种疾病，看看你中招了吗？
1、糖尿病
糖尿病病人显现白天嗜睡的约莫性是其他人的2倍，假如你大脑长时缺氧，除了肢体显现困乏、乏力、嗜睡之外，另有一系列的肢体疲劳，总以为睡不醒的情况，尤其是吃饱后犯困。可以举行血糖丈量，看看饭后血糖值是不是正常的数值，以免延长糖尿病的医治。
2、中风先兆
中年人要是常常有缘故不明的犯困，大概是嗜睡征象，时不时手指有麻木的以为，不要容易无视，约莫是缺血性中风的先兆。
3、肝病
假如常常有以为很累，仿佛睡不饱的以为，浑身软软的，以为十分健康，还伴有皮肤发黄、粗糙、食欲不振、恶心等。必要注意对否有肝胆方面的疾病。
总之，老年人常常犯困，不要简便地以为是就寝不敷的缘故，假如他们有上述症状，一定要及时就医，仅有赶早发觉和医治，才干不免生命伤害。
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