本人做的芋圆吃着安心，可以随本人心意做成想要的甜度，做成什么典范都可以，哈哈，
By 阿敏小厨吖
1、蜜薯紫薯削皮洗净
2、切片放入蒸笼里蒸二十分钟
3、蒸熟成用筷子一碰就碎
4、蜜薯紫薯各自放入碗里碾压成泥，趁热各放入少许白糖消融
5、再趁热各自放入木薯粉，可以得当到场一点温热水（不要加凉水，加凉水和相貌相貌易裂开）
6、匀称揉成如此的面团
7、然后再趁热各自揉成如此的长条，切成花生豆轻重，
8、再洒上木薯粉避免黏到一同
9、水开放入宇圆煮个七八分钟盛出，再过一遍凉水
10、芋圆控水，火龙果芒果切小块，葡萄干
11、一同倒入一个容器内，再倒入牛奶
12、水果芋圆出炉
13、也可以喝个红糖咀嚼的
14、红糖芋圆也很喜好
1.做芋圆一定要趁热趁热揉团揉成细条，面团一凉再揉成便条容易裂开。
1.防癌抗癌
紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗朽迈、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸取，可留在血清中，修补心肌，加强机体免疫力，扫除体内自在基，克制癌细胞中DNA的构成和癌细胞的崩溃与生长，防备胃癌、肝癌等癌病的产生。
2.促进胃肠蠕动
紫薯富含纤维素，可增长粪便体积，促进肠胃蠕动，算账肠腔内滞留的粘液、积气和糜烂物，消弭粪便中的有毒物质和致癌物质，坚持大便流通，改良消化道情况，避免胃肠道疾病的产生。
3.有利于减肥瘦身
吃紫薯不仅不会发胖，相反可以减肥、健美、避免亚康健、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，约莫为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能好效地制止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
4.加强免疫力
紫薯含有多量黏液卵白，可以避免肝脏和肾脏结缔构造萎缩，提高机体免疫力，防备胶原病产生。紫薯中所含有矿物质关于维持和调治人体功效，起着十分紧张的作用。所含的钙和镁，可以防备骨质疏松症。
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