单音字括号内的为正确的读音比如：恬(甜)静包庇(毕)酗(序)酒造诣(义)揠(亚)苗粗犷(广)木屑(谢)绚(炫)丽谄(产)媚棘(集)手机械(泻)砧(真)板谒(页)见舐(是)犊拯(整)救箴(珍)言翌(艺)日哺(补)育恪(客)守赏赐(次)书笺(肩)贮(注)存修葺(泣)纨绔(裤)阐(产)述迁徙(喜

原标题：怎么才是最健康的作息（怎样的生活作息才是最健康）作息怎么才是最健康的作息7:00迎着清晨的阳光起床一杯温水是早起之后的必需品，让你获得一天最好的开始。怎样的生活作息才是最健康一顿营养全面而丰富的早餐，让你一整天活力十足。早上，人体免疫系统最弱，不要做剧烈运动。走路上班是很好的选择，健康又惬意。上午，人脑最清醒犀利，应该用来做最有难度的事。一晃十点半了，起来走动走动，眺