腰部脂肪堆积是一个很棘手的问题，特别是在女性身体构造中，腰部太松弛，或太多脂肪堆积，都会影响你的体态和气质，而且也影响你的健康。那么，该如何快速瘦腰呢？首先，坚持运动改善腰部的体态，比如跳绳，游泳，跑步、