青少年确实有必要多做运动，运动建立在正确的前提上，持之以恒，好处看得见，可以激活体内免疫细胞功能，达到增强抵抗力的作用。另外，运动可以促进热量消耗，提高基础代谢率，对青少年预防肥胖有帮助。除此之外，青少年多锻炼还可以调节内分泌，促进骨骼健康，对心肺功能增强，血液循环保持良好都有帮助。对于一个羽毛球爱好者，希望小孩子能够选择羽毛球运动，从小开始练习的小朋友，动作