关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多孕产育儿知识。（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）很多新妈妈产后不知道怎么吃才好，其实，月子期间，一般的日常食物都能吃，只是要根据坐月子的“一排二调三补”的步骤来进行饮食搭配，也就是「第一阶段以排恶