原标题：月经期间吃什么水果好排毒（月经期间吃什么水果好排毒排污血）排毒水果不仅口感鲜美，而且通常含有大量的维生素和矿物质，科学地食用对身体非常有好处，尤其是女性来月经的时候，容易出现各种的不适，选择适合的水果食用有助身体健康。那么问题来了，经期吃什么水果好呢？经期饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。月经期间吃什

有哪些排毒养颜的粥1、山药薏米粥。材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克。做法：先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。再将所有的材料同清水一起放入锅中用旺火煮开，改文火，然后等粥稠了之后加入冰凉就可了。营养功效点评：山药、薏米

秋季排毒清肠吃什么好1、苦瓜这是一种很好的水果，在苦瓜中含有一种抗癌的氨基酸，这种氨基酸其实是可以激发体内的防御功能的，并且也可以增强免疫细胞的活性，可以很好的消除身体内的有害物质。因此，在秋季的时候可以吃一些苦瓜，可以给身体排毒。2、地瓜地瓜中含有的纤维质松软是可以消化的，并