饮水相关知识介绍1、每天饮水不少于1500毫升，即一般所说的8杯水。2、最好温开水，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。3、橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每