打羽毛球可以减多少斤体重(羽毛球给你的生活带来哪些改变)
因工作原因需要长期伏案撰写材料,自认为比手机低头族要健康一些,但自30岁后发现颈部僵硬,各种不舒服。寻找解决方案,朋友建议有二:1、小杯喝啤酒,可以经常仰脖;2、打羽毛球,高远球专治低头。在北方,小杯啤酒就是个笑话,加之酒量小,弃之。选择羽毛球,坚持下来也有7年时间,分享一些羽毛球给自己带来的改变。首先是身心上的改变:1、体重减轻:由70KG变成65KG;2、脉搏频率,以前在90次/分,现在基本稳
时间:2023-03-20 热度:148℃