夏季养生重在养阳是为何1、之所以夏季要养阳，跟气温过高有很大的关系。夏季气温高，人就算不怎么运动，可能汗水都往下滴。尤其是喜欢运动的男性朋友，晚上夜跑，看似很舒爽，觉得运动还能减肥，但过晚夜跑，容易耗损阳气，晚上还有一定的温