怒气旺疾病生怒气旺的人通常有种体现怎样降怒气忽然心中冒火对着孩子发一通火看着孩子哇哇大哭内心后悔不已

1、肝火旺的人主要表現為脾氣急躁、煩躁易怒、失眠多夢、口苦咽幹、目赤腫痛、頭暈頭痛、耳鳴耳聾等，肝火旺的人不能吃辣椒、花椒、桂圓、榴蓮、荔枝、羊肉、牛肉、狗肉、生薑、茴香、肉桂、胡椒、大蒜、酒、紅茶、煎炸以及燒烤的等熱性食物。2、肝火旺的人該怎麼做（1）多吃一些滋陰潤肺的食物，如綠豆湯、蓮子湯、枇杷、雪梨等。（2）保證膳食的規律，促進營養均衡。（3）堅持早睡，保證足夠