人烦躁时具体应该怎么办1、听一段自己喜欢的音乐，音乐能够让人的情绪平缓。2、找到自己的好朋友闺蜜进行倾诉，或许他们能够帮你解决问题。3、给自己泡上一杯玫瑰花茶，玫瑰花，能够平息人的情绪，而且能够活血化瘀，解烦。4