保护肾脏健康的方法1、首先要休息好，不能熬夜，熬夜容易造成肾阴亏虚等情况。平时注意劳逸结合，规律性生活，适当体育锻炼，同时也要养成定期体检的习惯，切忌出现症状时随意补肾。2、如果有肾气不足，要到专科医院在专科医生指导下根据肾阴虚还是肾阳虚的情况，来进行