跑步对打乒乓球有帮助吗(锻炼,优先选择室内还是户外?是个问题)
常有人问我,作为一名资深运动爱好者(有超过10年规律运动习惯啦),你喜欢什么类型的运动?我的回答是,骑公路车,登山,徒步露营,马拉松,潜水,攀岩,爬雪山,皮划艇等等。这时候,大家经常就会惊讶地问道:什么?你是极限运动爱好者嘛,为什么不喜欢打羽毛球、打篮球?健身游泳了解一下?其实我并不是极限运动爱好者,我也怕死。我只是觉得,户外运动相对于室内运动,能让我身心更加愉悦,锻炼效果更好,并让我始终保持
时间:2022-12-12 热度:83℃