首页 > TAG信息列表 > 蛙跳
  • 如何正确练习蛙跳(如何正确的蛙跳)
    正确练习蛙跳的方法1、双脚宽于肩膀站立(越宽越好),脚尖略微朝外,腹部收紧,肩膀向后张,臀部向后“坐”下。2、接着利用臀部、股四头肌、股二头肌的力量向前跳,同时抬起手臂(注意不要跳的太高)。3、接着落
    时间:2022-12-10  热度:113℃

Copyright © 2021-2022 All Rights Reserved 备案编号:闽ICP备2023009674号 网站地图 联系:dhh0407@outlook.com