身体素质是一个人体质强弱的外在表现。身体素质的好坏，与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切。能成为足球运动员，自然不会有先天疾病，那些身体素质较差的，大多生活不规律，不注重训练，所以在比赛中这些球员要比其他人更容易受伤。内马尔巴西球员很少会把业余时间用在训练中，内马尔自然也不例外。自从加盟

怎样提高身体素质1、第一，均衡营养，要做到营养均衡，一定要三餐规律，荤素搭配，并且做到不挑食，不厌食，可以多吃一些增强体质的食物，比如蛋白质类，比如维生素类食物都可以增强体质。2、第二，要适当运动。有氧运动是最好的增强体质方