进入9月以后，天气逐渐转凉，季节交替时节，人体的新陈代谢相应的也会发生变化，身体对营养的需求逐渐增多，正所谓贴秋膘，秋天正是进补的最佳时期，这时候注重营养的同时，要多吃一些肉类，特别是蛋白质含量高的一些食物。很多人怕吃肉容易长胖，有没有一种肉