我们为什么要反对举重（太极雷雷公开反对小孩练举重：举重影响身高发育，对椎间盘也不好）

　　近日，44岁的太极拳师雷雷通过社交平台畅谈了对体育文化等方方面面的看法，雷雷作为从事健身行业多年的资深从业者，对整个行业的发展动向了如指掌，在健身、搏击、武术等领域均有较为深刻的理解和认知。

　　这一次，雷雷首先谈到了体制内运动员退役后普遍存在的问题，即是开馆教学谋生，但他同时也不是很提倡小孩练举重，因为举重确实影响身高，孩子从小被杠铃压着，骨骼很难往上长：“很多职业体系出来的最后都搞健身了。不过这么小的孩子不建议练举重，确实压身高。举重训练使椎间盘横向发展，变的更粗壮。”

　　随即，雷雷还上传了一段“花招拳王”善猜轻松蹂躏对手的比赛片段：“花招拳王很牛吧！其实这些都是外国人去泰国学拳的学员。信手的恐惧与身体僵硬会给老拳师表演的空间，这个全世界通用。别问我怎么知道，峨眉传奇签约了隆拉威。”

　　最后，雷雷还谈到了增加肌肉和打太极的看法：“肌肉运动的真相。其实平滑的运动锻炼不到肌肉，抖动的感觉才是真的刺激到肌肉深层。所谓增肌就是让这些抖动的肌肉组织被血液堵塞膨胀。打太极心要静得下来。逐渐让身体放松。随着放松程度的加深几度会变得厚重。”