在我们印象中，扣篮就得需要那超人的弹跳以及一定的身高臂展。我们却往往忽略了我们的力量是否达标。首先需要的是腿部和腰腹力量，以保证自己到达扣篮的那一高度，还有一种力量必不可少，那就是扣篮后适当抓筐的力量。
在NBA我们时常会看到球星挂筐暴扣，我们常以为这是在表演作秀，其实这是对他们最好的一种自我保护。由于惯性，扣篮之后身体会向前甩，如果不抓筐很容易人仰马翻，而且，就算是扣篮后能双脚着地，但那样对于膝盖的冲击是非常大的，而且容易崴脚受伤。所以，在高强度的比赛中，适度的挂筐必不可少。
挂筐也是为了保护对手
老詹的扣篮素来以不遗余力的战斧劈扣著称，加上他后卫一般的速度，冲起来扣篮之后也得再飞出去几米远，如果他不挂筐，几乎每次都要冲到观众席了，在前年季后赛打老鹰时，老詹空切后来了一个单手扣篮，然而为了不撞到“未来的队友”，一只手挂在了筐上，球品极高！
重力已限制不了神龟
看到威少这个扣篮，乍一看你一定会怀疑我把图片搞反了吧！但威少的扣篮就是如此炸裂，一只手能将全身挂在篮筐上不说，还能令身体平躺在空中，或许在神龟的世界里，从来都没有重力一说！
格里芬挂筐致敬卡特
大部分球星扣篮只用手抓筐，然而身为扣将，如此平庸的挂筐暴扣已经满足不了观众的眼球。卡特曾经表演的手肘挂筐就轰动了全场，时隔数年，格里芬又一次致敬这一经典动作，效果同样炸裂！
飞猪并非浪得虚名
篮球网
提起NBA历史上的胖子，巴克利绝对位列其中，然而他却被成为“飞猪”！他的爆发力有多强，看这张图便知道了，早年间太阳与超音速的比赛中，巴克利全场兴奋，肆虐内线，其中献上这一记极其暴力的虐筐，让人大饱眼福啊！
此人与篮筐有仇
如果篮筐有生命，他下辈子一定再也不想做奥尼尔眼中的框了。奥尼尔巅峰有超过300斤的体重，而他又是个十分喜欢挂筐的虐筐狂魔，扣坏了那么多篮筐，上辈子这二人有什么仇！
没挂筐的扣篮，血的教训
挂筐太久会被吹故意拖延比赛，然而不挂筐却会有血的教训！
扣篮不挂筐，特别是高速助跑扣篮，那无异于在坚硬的地板上，来了一次大幅度的跳远+后空翻+头着地啊！跟着过人君学技术的小伙伴们，扣篮千万不能心急，一切以追求安全为主啊！（叶译）
版权声明：本文来自互联网整理发布，如有侵权，联系删除
原文链接：https://www.yigezhs.comhttps://www.yigezhs.com/tiyuzhishi/14066.html