小学足球脚掌接球技术(昆明少儿足球训练日志:除了脚弓 这些部位接球你会吗?)

时间:2023-02-13 18:57:22 阅读:108

  小学足球脚掌接球技术(昆明少儿足球训练日志:除了脚弓 这些部位接球你会吗?)

  足球接球的方法有多种,常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、 大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。

  小学足球脚掌接球技术(昆明少儿足球训练日志:除了脚弓 这些部位接球你会吗?)

  脚背外侧接地滚球:将接球点放在接球腿一侧,支撑腿膝关节微屈。接球腿提起屈膝,脚内翻使小腿和脚背外侧与地面成一锐角,并对着接球后球运行的方向,脚离地面的高度应略等于球的半径,然后大腿向接球后球运行的方向推送,同时身体随球移动。

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  挺胸式接球:面对来球站立(两脚左右或前后开立),两膝微屈,重心置于支撑面内,上体后仰,下颌微收,两臂自然张开,维持身体平衡。接触球瞬间,两脚蹬地,膝关节伸直用胸部轻托球的下部使球微微弹起于胸前上方。对于较高的平直球也可采用这种力法将球 接于胸前,但触球瞬间膝关节由直变屈,脚由提蝩状态变全脚掌落地, 整个身体保持接球时的姿势,下撤将球接在胸前。

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  收胸式接球:多用于接齐胸高的平直球。面对来球,两脚左右或前后开立,两臂自然张开,挺胸迎球,触球瞬间收胸、收腹、臀部后移将球接在体前。若需将球接在体侧时,则触球瞬间转体将球接在转体后相应的一侧。

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