小盆友的篮球动作做得完美 一记标准的投篮如同美职篮球星库里一样
跳起投篮,身体挺拔,双脚跳起,瞄准篮筐,后仰投篮,手部压腕,完美。
接球跑动,双手将球抱在一侧,做出保护球的动作,准备运球。目视前方,观察场上,是传球?还是投篮?
抢到篮板,超越对手,快速突破运球,掌控场上主动权,争取上篮成功。
滑步防守,紧跟对手做好防守,不让对方投篮得分。
防守对方,展开双臂,阻挡对方,不让对方靠近篮下。
防守抢断,对手持球,手脚滑步,一脚在前,一脚在后,右手伸出,趁对方不备,准备断球。
跑动运球,切断对方的球以后,迅速跑动运球,争取投篮机会。
准备上三步篮,虽然上三步篮还不够熟练,但已经有了这种意识,将球放在身体的一侧,跑动上篮。
突破上篮,在对方防守出现空挡的时候,把握住机会,一定要突破上篮。
上篮准备出手,双手持球,看准篮筐,合力出手。
原地投篮,在没有防守的情况下,做好原地投篮。瞄准、略有下蹲,预备、出手。
定点投篮,双腿略分,双脚站稳,身体平衡,双手推球,投向篮筐。
一个标准投篮的小动作,弹跳、身体平衡,压碗抖腕,篮球出手,没谁了?美之蓝球星库里的投篮动作。
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