足球后卫要做什么（前锋做好这五点让你成为后卫的噩梦）

　　大家好，今天我们分享前锋做好这五点让你成为后卫的噩梦，希望大家喜欢！

　　

　　封面

　　今天我们分享对于一名前锋来说五个最好的技巧，下面我们正式开始：

　　节奏：

　　第一个技巧是改变节奏，当我们是一个攻击者时，有时在我们到达防守者之前放慢速度是个好主意，这样我们就可以加速超过他。

　　

　　图1-降速

　　所以我们先降速，给对手制造混乱，然后再快速前进，如果我们不想做那些疯狂的技巧，这个方法特别好，因为有时我们会搞砸，会丢失球权。

　　

　　图2-制造混乱

　　有了这个技巧，我们就可以依靠自己的速度，如果我们是一个非常快的球员，这个技巧会非常有效的，我们可以放慢速度，让防守队员停下来，然后利用我们的速度优势再加速甩开后卫。

　　

　　图3-利用速度优势

　　假跑

　　第二个建议是假跑，这个建议实际上我们现在不需要球，我们可以用两种方式来做到这一点，比如如果后卫离我很近，我们想从另一名球员那里接球，我可以假装往一侧走，然后快速变换，在另一边接球。

　　

　　图4-换一边接球

　　第二种方法是向内线假跑，我们发现自己可能拿不到球，但这样可以开发我们身后，创造空间，因为后卫会跟着我进入内线，然后其他队友可以进入我们身后的空间接球。

　　

　　图5-创造身后空间

　　这个技巧特别好，因为它使后卫考虑更多的是我们，而不是关注其他球员，如果他总是担心我们的跑动，或者我们是否会在身前接球，那么他就必须更关注我们，他就不会注意到身后可能被其他队友所利用。

　　

　　图6-分散防守队员注意力

　　补射

　　第三个建议是做好补射的准备，我们必须随时准备好跟随队友的射门，假设球击中了门柱或横梁，抑或是守门员将球扑挡出来，它可能会有点偏离球门，我们必须做好射门的准备。

　　

　　图7-做好射门准备

　　在这种情况下，进球往往是一种非常容易的方式，因为后卫的注意力都在拦截射门上。

　　

　　图8-注意力在拦截射门

　　假设我们队友试图射门，防守队员只专注于封堵，我们这时要确保自己没有越位，然后一旦队友射门，我们就会跑进去，球很可能出现在我们眼前，接下来就很容易了。

　　

　　图9-队友射门时跑位

　　伪装传球

　　第四个建议是，有时使用伪装性传球，我们说的不是不看人传球，更实用一些。例如，如果我们想传球给从防守者身后跑位的队友，我们不要一直面向这个方向，我们可以抬起头看另一个方向，打开我们的身体，在触球的一刻，抖脚腕将球传给队友的方向。

　　

　　图10-传给跑位队友

　　这是一种很好的传球方式，因为防守队员不知道我们会传向哪里，如果我们只是面对我们传球的方向，防守队员就能预判。

　　

　　图11-防守预判

　　所以他可以随时伸出他的脚，每当我们传球，他都会准备好，但如果我们打开我的身体，做一个伪装性传球，我们可以创造一条新的传球路线，否则这是不可能的。

　　

　　图12-创造一个假的传球路线

　　身体素质

　　第五个也是最后一个建议是身体素质，这对于防守球员和中场球员都很有用，而且对于进攻球员也一样，因为如果我们没有那么快或者我们不喜欢做技能，我们可以用这个来保持位置不失。

　　假设我们跑向球门，后卫追着我们，我们可以把他推开，这样可以创造一些空间，或者我们可以凭借身体优势挤进去。

　　

　　图13-推开对手

　　另一种有效的身体对抗方式是，假设防守球员在我们身后，我们想从边后卫或其他人那里接到球，当我们接球时，我们可以用手臂和身体把防守者挡开，然后我们既可以走外线，也可以走内线绕过他。

　　

　　图14-隔开防守队员

　　最后一种身体对抗非常有效的方式是当后卫拿球时，我们可以对他施加足够的压力，后卫经常会把球拿到离球门很近的地方，如果我们在离球门很近的地方拿到球，我们可以很容易地进球。

　　

　　图15-离球门很近

　　假设防守球员在禁区附近拿到球，可能他触球很差，我们可以过来轻推他一下，然后我们就已经接近球门了。

　　

　　图16-接近球门

　　今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！