瑜伽基础课程精讲，本课程从零开始，以人体的基本结构着手，通过瑜伽体式认识身体，并且通过练习有次弟的打开身体。
专为初学者设置的瑜伽培训课程，课程内容涵盖体式讲解、呼吸法、冥想、普拉提、流瑜伽等基础理论部分。另外，整个课程内容体系还将划分难易程度、层层递进，教会大家如何将零碎的瑜伽体式串联起来，避免瑜伽伤害。多位体的拍摄手法、国家认证的资质老师、每日练习提醒、群组陪伴习练，让你告别盲目练习瑜伽。
瑜伽就是生活，生活就是瑜伽。如果你想学习瑜伽，却因为工作繁忙，还迟迟下不了决心，无法迈开瑜伽学习的第一步；如果你对于自己的身体，出现的问题，不知道如何更好更安全的去调整；或者你已在学瑜伽的道路上，常常丧失信心，需要激励或者鞭策；常常出现瑜伽伤，需要更安全的去练习，让自己避免疼痛和伤害。
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