羽毛球新手总打反手球(既爱又恨的羽毛球反手技巧,打好反手球的秘密,掌握这三点来完成)

时间:2023-08-02 09:45:19 阅读:6

既爱又恨的羽毛球反手本事,打好反手球的奥密,把握这三点来完成

羽毛球反手击球,是副业选手既爱又恨的一项羽毛球武艺,爱它是由于它好用,恨是由于很难用,关于副业选手来说,打反手球常常打不到位,反而使本人堕入被动,依据我们球馆一个六十多岁老教练的多年履历,来报告您副业选手打反手球的法门!

反手球可以用几个关健词简言归纳如下:侧身、后撤、蹬腿、转髋、摆肘、大臂动员小臂鞭打等等,反手球是向相反的朝向完成诸如副手的举措,我们可将球拍当成一个力的杠杆,而杠杆要作用力是必要一个力的支持点的,握拍的大姆指就是支持点,是经过手指头的捻动完成的,即反手握拍法,把握这三点来完成:

第一、准备举措和引拍举措的要领,当对方击来反边球,必要接纳反手回手球时,应敏捷将肢体转向左后方,右脚向左脚并一步,然后左脚向后迈一步,紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时,肢体背对球网,肢体重心在右脚上,步法挪动到位时,球在肢体的右肩上方。

步法挪动中,伎俩要立刻由副手握拍转换成反手握拍法,上臂平举,曲肘使前臂呈45度肘向上放于胸前,球拍放至左胸前,拍面朝上,完成引拍举措。

第二、挥拍击球举措要领,上臂敏捷上摆,前臂快速向右斜上方摆动,伎俩敏捷回环伸展,拇指顶压拍柄,产生发作力,以正拍面击球托后下部,肢体重心从右脚转至左脚,并敏捷转体回动。

第三、随前举措要领,击球后随肢体重心的转移,肢体转成正面临网回动,前臂内旋,使拍子回复至正常地点,经过捻入手指天然的规复副手握拍法!

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