球友发问：
反手存在哪些成绩？
问答社区的教练回复
1、现在存在的成绩是？
双手握拍之间的间隙太大(左手握拍地点太外表，发起左部下方与右手上方轻碰触到，左手小拇指与右手食指轻碰触到)
左手握拍地点接近7 (球拍正后方)
右手握拍地点接近1 (球拍正上方)
球拍准备的摆放地点太刻意 ，接近反手拍地点。即使晓得要练习反手，球拍及手臂局部都要坚持在肢体中央前线，以调停安定支配方的反响速率及节奏。
拉拍后左手摆放地点不够安定，偶尔分手肘太接近肢体，偶尔分太远。
准备击球的球拍地点摆放不够安定，(由于双手握拍，以是在拉拍时双手会控制球拍摆放的地点，双手及手肘摆放地点不够安定，球拍地点也会受影响)
右方肩膀用力太多太紧绷，左手挥拍轨迹朝向不够安定。左手挥拍轨迹的朝向太多往右方用力。
上半身重心在挥拍完成之前太早往上挪动及往右方倾斜。
挥拍时左脚及腰部臀部重心没有随着挥拍轨迹往前转移。
2、发起怎样处理这些成绩？
双手反拍是靠双手的和谐用力，以左手为主要发力手，以是发起在击球的时分，想象为用左手打副手球，右手是帮助发力，如此可以改良击球力道及控制才能。
有利于抽击球及打击，但是脚步要机动，一但击球点太近身或太远，失误率会十分高，也会丢失双手挥拍的均衡，以是脚步及距离必需准确到位。
球拍摆放太接近某一边，会丢失双手的和谐性，在欢迎对手多厘革的来球时，拉拍击球时间会丢失安定性，击球点不安定形成抽击球失误，挥拍击球也容易打中拍框。
以是，在每一次击球之前，将球拍及手臂局部坚持在肢体中央前线，调停安定的支配方拉拍反响和节奏，安定击球点。
以肩部及腰部为发力点，球拍水平徐徐提拉上升向前挥击，注意要整个拍头的向前移，握拍处最初跟随往前去上拉至与眼睛周围高度，不克不及只是拍头动。
来球高度不同，上拉地点会有些许不同。挥拍历程坚持拍面的安定性，最初收拍于右肩上。
总结挥拍击球重点如下：
3、针对性练习
击球练习发起从基本定点击球，抛球者从旁边从上往下放落地抛球，准备举措从球拍摆放肢体前线调停挥拍击球时间安定性开头。
抛球落地后，右脚准备踏前、侧身轻松肩膀及膝盖、球拍拉拍至肢体后方(需特别注意拉拍摆放地点每一次对否在差不多的地点)
挥拍击球刹时紧握球拍、击球后，球拍持续往前去上升挥动、重心转移到右脚，左脚跟升起、球拍尽约莫在脸的最远距离完毕举措，然后收拍。
球拍在脸的最远距离完毕挥拍朝向，可以确保挥拍举措的完备性及肢体的重心朝向安定性、双手和谐用力的安定性。
基本定点击球举措要有十分安定的和谐才能及控球才能后才发起在场内与对手做一连击球对打的练习。
4、T-tube问答社区
本文由MST国际穿线团队游永健教练回复，以下是游教练的履历 。
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