十分实用的20点打乒乓球的心得，信赖球友们看了，对你的乒乓球武艺有一定协助喔！
1、重下旋球要拍上仰平搓；轻下旋球时拍斜御搓球中下部；不转或稍转球拍直立平推，不克不及拉；上旋球时拍前倾拉或推球；下旋球拉球的中下部位。
2、发球举措再繁复，都无非是上旋或下旋，侧上或侧下。发下旋离台高点，发上旋离台低点；发长球离端线近，发短球离网近。
3、接下旋球，都比力慢，常用搓接，摆短或劈长，台内拧拉或拧冲。接上旋球，都比力快，常用挑打，或快拨。出台都是快带，或拉球。不知上旋或下旋，都用“瓢搓”，或称托接。注意衔接下一板打击。
4、“手紧一下”，可以刹时处理很多武艺困难。如蹭、拨、挑、切、勾、撇都是伎俩紧一下的举措。
5、发“寸劲”（松活抖弹），用于弹击，反撕，正反手发力冲等。
6、“制动”是发寸劲后的刹时举措。
7、“加螺旋”就是加保险，使球转起来，就可以避开来球的旋转轴。台内球也可用螺旋板打击。
8、折板与翻腕是支配转换引拍的捷径。
9、贴一板，就是快带，注意板触球时的小R。时间来不及，紧贴来球一板，能快速回球。但这是过渡板，要注意落点，准备下一板反攻。
10、砍后飘或砍后滑，是发下旋球或搓下旋的加转举措。实践运用可以加扣腕和撇腕。
11、“重心吃球”很多武艺运用，如重心下压是发球增速率之一，共同伎俩举措可使发球短而转。肢体重心安定十分紧张，如拉球、弹击、台内球运用很多。
12、转腰比挥臂快0.3秒。转腰和挥臂都能起到相反的作用。
13、蹬腿转腰是发力的基本支持。别的，影响发力的要素另有距离接球、肢体发作力、伎俩或小臂的增速率、快速收小臂和刹时制动。
14、收小臂，是拉球的必需举措，可以增速打击的球旋和球速。
15、以肘枢纽为中央，是正反手的小臂运用的支持点，是台内小球的武艺要点。如以肘枢纽锁网高，提着拍打球（薅打），是凑合颗粒胶皮的必胜武艺。
16、小碎步颠起来，增长步法过渡和快速反响才能。
17、“过渡期”动起来，是与盯球、预判划一紧张的接好发球的武艺。
18、“倒三角”接球，是拦阻来球的好情势。用快带、快撕、快推、快拨、快挑、搓推等武艺拦阻。
19、“板头”是触球的最前端。其弧线调治作用，就是手指在调治。如拧拉，反撕，挑打，拉前冲，都有板头在调治。
20、落点的选择，是发球与接球的紧张之一。注意压板球、追身球、小中大三角球、直线球、右短球、网前正中位球等。
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