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全媒体记者 李晨翀
大大的排球，晃悠悠地在空中飘飞，人们好整以暇地接球、传球、扣球……这不是赛事节目标慢镜头回放，而是当下深受中老年伙伴喜爱的一项球类项目——气排球。本年65岁的刘建中就是我市一位气排球喜好者。他报告记者，比拟传统排球，气排球更容易上手，特别合适中老年人到场。
4月25日上午，在滨河路四周的环城公园，一位身穿白色活动服的白叟正在练习投球、接球。这位技艺敏捷的白叟正是刘建中。提及怎样与气排球结缘，刘建中报告记者，这还要从2017年提及。那一年，我市举行了第一届“医保杯”气排球联赛，事先还在去公司的刘建中有幸在河南大学民生学院体育馆观看了比赛。“那是我第一次交往气排球这个活动项目，以为很故意思。”刘建中报告记者，“内幕上，我从小就是一名体育健将，年轻时不管是足球、篮球，照旧排球，我都爱玩。”不外，随着年事的增长，事先已近60岁的刘建中徐徐以为到本人在举行反抗性强的活动时已心有余而力不足了。恰幸而这个时分，气排球进入了他的视野。
颠末一番研讨，刘建中发觉，比拟传统排球，气排球几乎就是为中老年人“量身打造”的。“只管气排球源于排球，但它球质软，富有弹性，手感温馨，不易伤人；球体大，分量轻，在空中飘游缓慢、容易控制，合适老年人眼、手、脚的节奏。气排球的球网较低，通常仅有2米，打球时可变小腾跃，活动宁静；所必要的园地比力小，室内室外都可以展开活动。活动量相宜，气排球活动有跑、跳、转身等举措，使脑、眼、手、腰、脚等肢体部位都取得活动，有利于强身健体；团队性极强，必需和谐共同，有利于互助和展现品德风范；端正宽松，人体任何部位触球都可以，救球时可以用脚踢，勤学易懂……”谈到气排球
的优点，刘建中一五一十。
没过多久，刘建中就迷上了这项球类活动。他先是和单位的同事常常商榷，组队练习。退休后，他又煽动一群和他相反热爱活动的同事、邻人、伙伴常常一同练习。“我们常常借用羽毛球园地打比赛，每隔两周，我们都市相约比一场。环城公园、西区的羽毛球健身俱乐部，另有一些中学、大学的排球馆，我们常常光临。”刘建中说。
对刘建中来说，练习气排球不仅是一种训练，更是一种生存办法，是他生存的一局部。即使是在没有比赛的日子，刘建中也会坚持到离家不远的滨河路城墙公园单独一人练习发球、扣球。他每次一练就是半个小时，固然手中的气排球一会儿往左、一会儿往右，但都不曾离开他的掌控。正是日复一日、年复一年的坚持，让他的气排球武艺日新月异。
“在我们的团队里，我如今是主力队员兼教练。关于新到场步队的老年人，我都先教各位发球，再教扣球，最初教垫球和传球。练习时球被打远了，我总是主动跑已往捡球，为各位做好办事。”说这话的时分，刘建中一脸自大。
坚持练习气排球近5年来，刘建中的肢体倍棒，没有很多老年人有的“三高”，时常被人诘问养生法门。每当这个时分，刘建中笃定地说，在他看来，坚持打气排球就是最好的养生办法。
固然，除了强身健体，刘建中更看重的是气排球带给他的无穷兴致。“气排球是一项团队活动，必要互相共同。我很享用和各位一同打球的光阴，各位常常互相勉励、互相支持，在活动中交到了很多伙伴，这是让我十分开心的一件事。”刘建中说，他渴望有更多的中老年人像他一样爱上气排球，劳绩康健和兴奋。
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