备受眷注的东京奥运会以前落幕
电视机前的你
对否早已被中国的奥运健儿们扑灭了活动热情？
篮球、足球、羽毛球、跑步......
来乌鲁木齐这几个场合
健身+观景
我们照旧嗨翻天！
体育公园
体育公园位于乌鲁木齐市天山区东环路206号，建有篮球场、排球场、羽毛球场等活动场馆，也有很多露天健身东西。园内绿树成荫、莺啼燕语，合适安步跑步、打篮球排球羽毛球兵乓球等多种活动，活动健身的同时还能欣赏园内斑斓的景致。
崔导胜 摄
南湖广场
南湖广场位于乌鲁木齐市水磨沟区南湖东路和南湖南路的交界处，占地812亩，是具有共同文明内在、地区特征的都市地标。南湖广场内有篮球场、种种健身东西以及多量的健身步道，十分合适休闲徒步健身。
图片泉源乌鲁木齐市文旅局
红山公园
红山公园景区，位于乌鲁木齐市水磨沟区红山路，是一座集旅游旅行、人文内在、体育健身为一体的综合性天然山体公园，景色精巧，氛围新颖。在这里，既可以经过康健步道安步，也可以经过徒步爬山来训练肢体，长长的登高楼梯也训练蛙跳和体能提升练习的极佳场合。
崔导胜 摄
人民公园
人民公园位于乌鲁木齐市沙依巴克区友好南路，是综合性文明文娱休闲公园，有很多体育健身办法，园中林木参天，花卉各处，是市中央地区十分不错的休闲健身场合。极佳的地域地点安静坦的情形，让这里成为很多去公司族晨跑的首选。
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雅玛里克山公园
雅玛里克山位于乌鲁木齐市沙依巴克区宝塔路，山势呈南北走向，最高点青年峰海拔1391米，东可望白雪皑皑的博格达峰，西可赏赤火通红的西山落霞，景致精巧，十分合适休闲徒步和爬山训练，也是一个照相出大片的好场合哦！
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大、小绿谷生态公园
大、小绿谷位于乌鲁木齐市高新区（新市内）。公园内草木碧绿，氛围清新，十分合适散心、安步。在开满鲜花，草木芳菲的细石板路穿行。一块悠悠行走，花香满径，好一派故乡景色美。潺潺流水边是专门的环形步道，可以一边做有氧活动一边欣赏周边的生态景观。
图片泉源乌鲁木齐市晚报
水墨天山徒步道
水墨天山徒步道在乌鲁木齐市水磨沟区蝴蝶谷路，距离市内约莫20公里，约半小时车程，全长33公里。蝴蝶谷是起始点，炎天可在沿途欣赏蝴蝶，包含荨麻蛱蝶、阿波罗蝶等，最少有20种蝴蝶品种。沿线有办事中央、露营地、泊车场、休憩点、环保公厕、渣滓会合处理点，好坏常专业的徒步登高健身地。
图片泉源天山网
水磨沟公园
位于乌鲁木齐市水磨沟区水磨沟路472号的水磨沟公园以其四序不休的水磨河流水出名，尤其炎天置身水磨河滨，古树参天，绿潜伏日，泉水淙淙，是消夏避暑的绝好去向。在这里徒步是一种享用，累了就随地休憩，当作群的锦鲤在河水中愉快地游来游去，也是一种绝佳的享用。
图片泉源天山网
头屯河谷丛林公园
头屯河谷丛林公园位于乌鲁木齐市头屯河区锦原路十二巷，依托头屯河而打造，地处头屯河东南方部，是一座建在河谷旁边的公园，树木、花卉、景观小品、涓涓河流包抄着这片丛林公园。在这里的每一次呼吸都涤仿佛可以荡体内的浊气，不急不缓，走走停停，或安定安步，或轻快慢跑，卸下浑身的疲劳，遇见优美生存。
图片泉源12师微生存
天山大路徒步道
天山大路徒步道位于乌鲁木齐市至南山川西沟和天山大峡谷途中，是连通市中央和水西沟、板房沟的交通要道。从乌鲁木齐市动身约莫20多公里便可以进入天山大路泊车场。徒步在防护林的柏油徒步道上，蓝天白云与南山山脉交相辉映，沿途可以欣赏充溢新疆特征的雕塑作品，以为万亩生态长廊的动人景致。此中鹞子广场也是不少市民放鹞子必来的场合之一。
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活动小tips
● 活动前要富裕热身，得当做一些腰部、腿部拉伸举措。
● 活动时记得随身带一个水杯，及时增补水分。
● 活动要过量，实事求是，切忌过分活动。
● 天气炎热，活动健身尽力制止在中午举行。
活动不仅仅能训练肢体
也能训练一一局部的意志力
不仅仅有利于康健
也能让人劳绩打破极限的兴奋
让我们放入手中的手机
一同活动起来吧~
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