棒球利刚（棒球 innings）是指一名棒球运动员在比赛中完成的投球场次。根据规则，一个棒球利刚由9个局（Innings）组成，其中只有3个局可能由第四届投球员完成。每一届都由一名投球员投手投球，而投手的投球次数由击球员决定，投球完成后由两个垒着决定击球者是否可以安全的打到安全垒，或者是否会被三击出局。每一届的比赛结束后，投球运动员会把球交给下一位投球员和投球运动员为比赛做好准备。
在比赛过程中，投球运动员需要避免让击球员击中球，以及比预期更多的击出安全垒。在整个比赛过程中，参加者需要不断努力提高自己的表现，以便在最终的比赛中获得胜利。
一个棒球利刚投手可能投掷很多棒球，每一次投球都有机会使投手获得胜利，击球手安全的完成打击，有可能使球队赢得比赛。当投手完成一个棒球利刚时，投手有机会在另一个棒球利刚争取胜利，因此投手的重要性在比赛中至关重要。
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