从今天起，“董小胖说体育”会连续报道排球运倡导留洋打球的内容。今天是第一期，山东女排运倡导孙汝晗转会至塞尔维亚拉伊科瓦茨铁道工俱乐部，来看看她有哪些心得了解。
到2月17日，孙汝晗算了算本人分开塞尔维亚以前有62天的时间了。固然和国内联赛比拟，塞尔维亚联赛的全体水准照旧略微逊色一点，但作为步队的主力副攻，她在7场比赛和练习中照旧吸取了不少新东西。距离这次留洋完毕另有2个半月的时间，她渴望能在整个历程完毕后到达山东女排主教练李岩龙的预期。
1994年出生的孙汝晗上个赛季没有到场国内联赛，而是转战塞尔维亚的一支俱乐部拉伊科瓦茨铁道工队，这是她第一次留洋，在外洋打球，天然有很多了解。新浪体育在2月17日专访了孙汝晗。
由于承继的是副攻，在打击方面很考究与二传的共同。到现在为止，孙汝晗与队友的共同怎样呢？她说道：“到如今为止，俱乐部以前打了7场比赛，步队博得比力多。我基本上都是打主力，有些场次会有调停。我以为本人和队友的共同还可以，这里的打法作风和国内有很大的不同，我也在想办法调停和顺应，一些基本的共同没有成绩，在场上我和会队友举行简便的英语交换，她们也教了我一些塞尔维亚语，好比一些基本的排球用语。”
国内联赛各支俱乐部的副攻基本上都是以打快球和与二传共同的战术球为主。在这支俱乐部中，孙汝晗先是要学会打高球，“这里主要是打高球，副攻球比力高，比力慢，战术跑动球很少，打法比力简便，和国内的不同比力分明，对我来说上步起跳的时间不是很好控制。”
不仅是副攻的打击与国内不同，孙汝晗还发觉这个联赛中各支步队的反抗中对防卫起球的要求也和国内不太一样，“国内寻常都要求能到位的球要给到位，大概加一点上球的速率。这里的要求是把球起高，地点上的要求也没有很多，以是在打防反的时分大多都是半到位的球，加上比力高，给我有一种在打强攻的以为。如今我和二传基本上只打两种战术，快球和背飞，这两种球比力好顺应。”
孙汝晗发觉，此番打塞尔维亚联赛对本人来说有一个分明的利益，就是可以训练到本人的打破才能，“这里打的战术要比国内简便，由于球高，对方拦网的人也会比力多，基本上我打击都是面临双人拦网，在打破上对我来说是一种训练。”
除了打击，孙汝晗也渴望本人在面临高点打击时可以渐渐加强本人的拦网才能，“国内联赛的水准更高，这里主要是打强攻，武艺方面没有国内联赛精致，打比赛的时分场上失误比力多，我作为副攻拦网的职责比力重。尤其是调停球，国内这么高的球比力少，对我来说也是一种训练。这里的教练对拦网的要求也是比力多的，尤其是对中线的并拦要求比力高。”
“经过这段时间的练习和比赛，我以为本人在拦网方面的确有一些提高，刚开头时我对高球打击的时间把握得不太好，起跳时间太早，教练和队友也会提示我，如今我徐徐地顺应了。这里的强攻点高，也上心气，对我来说拦网有一些难度，原本拦网不是我的强项，我渴望能完满武艺举措。”
加盟这支俱乐部一段时间后，孙汝晗迎来了天津女列队员于鋆炜，她们不仅成为了队友，也成为了在留洋日子中相伴的好友，“我和于鋆炜相处得很好，我们挺熟的，她过去我很开心。我们基本上在没比赛的时分一天练习4个小时，上午2个小时，夜晚2个小时。做饭如今是我们一同做的，就是一些简便的，好比面条、蛋炒饭，偶尔时间充裕的情况下我们会做一些可乐鸡翅。”
由于于鋆炜到队的时间比孙汝晗晚了差不多一个月，因此在单独分开生疏的情况时，孙汝晗照旧会碰到一些困难必要去克制，“这里练习时间比力晚，练习节奏很快，尤其是准备活动的时间很快，时常打防后就开头对攻，没有扣球共同之类的，以是刚开头时我很难顺应，以为还没有活动开就开头上正课了。另有就是言语上，这里的队员英语并不是很好，我的英语也寻常，以是偶尔分交换起来会有偏差。”
内幕上，让孙汝晗前去外洋打球训练也是李岩龙的专心良苦。“我很感激中央，另有李引导给了我这次出国训练的时机，这对我来说也是履历的累积，李引导渴望我能经过这次时机提升才能，尤其在拦网方面，由于我的高度不占上风，以是必要在武艺方面多补偿，李引导也是渴望我在这个方面可以有所打破。照旧就是我之前比力顺应打快节奏的球，对慢节奏的球和二传共同得不是很好，李引导渴望我可以多顺应不同的球，丰厚本人的打击办法。”
每一位教练帮队员接洽去外洋打球一定都有本人的想法，好比广东恒大女排主教练方岩，他帮栗垚接洽出国练习和打球的时机，就是渴望栗垚的排球理念更职业，而孙汝晗这次留洋也是由于李岩龙对她有更多的渴望，“我在队里是最年长的运倡导，以是李引导要求我能起带头作用，渴望我能在各个方面做得更好。我在这里以为运倡导练习都十分盲目，在练习时对本人要求很高，尤其在肢体练习方面，做的举措都很到位。每次她们都市在练习条件前半个小时到场，做一些小力气或拉伸。”
分开外洋打球，孙汝晗徐徐熟悉到，在很多方面，照旧国内俱乐部的保证更好，“练习的保证照旧国内比力好，这里的练习园地是公用的，我们仅有练习的时间可以用园地，其他时间会有别的步队用园地，另有就是这里没有队医，基本上都要靠本人注意。”
留洋之旅只已往一半，但孙汝晗以前分明感遭到裨益，“这次留洋之旅对我的职业生活有积极的协助，增长了我的阅历，了解到了不同的练习办法。山东队如今也是正在不休提升才能的时分，我渴望本人今后可以多为步队着力，为全运会做好准备。”
“之前估计这次留洋要到5月初，但具体的时间照旧要看比赛的进度，现在我们开头了新一轮的比赛，要打到下个月月初，之后才会有新的赛程安插。”孙汝晗报告笔者，俱乐部安插了在17日夜晚有一堂心思扣问课，“协助运倡导减压，但由于说的是塞尔维亚语，我们也听不懂，但重在到场。”
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