2021年各位对篮球的眷注分明越来越明显，也有很多的人想练好篮球，但是各位都无从入手，那么今天就一同来探究一下篮球从什么开头练。
起首我们把篮球的专项分为六个局部，分散是运球，投篮，脚步，放守，传球，战术。那么各位一天可以安插两个专项的练习。起首刚到球场我们可以做五到六分钟的激活，也是各位口中说的热身，从简便到繁复，从慢到快。各位一定要给本人做好活动前热身的习气，防备受伤。做完激活我们就可以安插两个专项的练习，后方我会陆连续续的发一些专项练习具体的练习内容。进入正题前一阶段各位都应该围绕基本功来练习，做完专项，可以花点时间在肢体本质上，最初做轻松。整个练习时间约莫两个小时。
那今天就先说到这里，陆连续续我会发一些更具体的专项解说！谢谢各位！
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