初学打篮球的本事——拍球＋三步上篮

并不是专业学打篮球的，但在大学课程中，有考篮球这一项，本人只是一局部育学渣，也正是由于本人是体育学渣，发觉了很多人在拍篮球和三步上篮的时分有很多成绩，这些都是我问同砚和教师得出来的履历，不一定准确，但我以为关于初学者来说应该是有点协助的。

拍篮球

拍篮球的主要本事是：起首，我们要将五根手指伸开，呈一定的弧度，使用这个弧度是交往篮球，你的手心是不会碰到篮球的，以是你假如是如此打手心是不会脏的。那假如你没有按到这里任何一个你的要求做到，那么你的手心会很黑。像我一开头，我就没有，将五个手指头成弧度，每次都是把手真的开开的，然后用手掌心去碰球，打的特别痛，并且我会常常都要跑球。我有一个同砚，她是手指张的不开，拍球又软绵绵的，球就常常的跑掉。

三步上篮

三部上篮一定是三步，不克不及多走步子。

先迈右脚，再迈左脚，最初一步起跳，带票的时分把球往上扔，万万不要向上抛球，很丢脸。是抱住球从胸前去上，45度角，向着篮球筐中的小白框内推球，敲击谁人小白线以内的范围容易进球。不要双手托住球，向上抛。前者是支配手各扶篮球的一边，后者是双手都在篮球的下方。

这三步走的历程中，一定是走直线，万万不要走成了弧线。这个会常常习气性的走错，我都不晓得我犯了几多遍这个错误了。

一定要跳起来，不要随任意便的一跳，离地表仅有五厘米的距离，那种是不可的。最少你仔细跳十厘米照旧有的吧！

再来说说我犯了错误吧！

我起首走了弧线，最常常出错的就是我的脚。为什么这么说呢？走的历程中要带一点跑的以为，是个跑的以为，我硬生生弄成走路的姿势，并且我的脚是笔挺的，走已往的，你敢信吗？直挺挺的！人家跑的以为就会膝盖弯曲，因此，在跳的历程中使不上劲，跳的就很矮。

然后就是力度感要注意一下，太重了的话，你会打的谁人框被弹回去，太轻了，你约莫连谁人框都碰不到，这个照旧要多练的。

好了，今天的篮球分享就到这里，我也只学到了这。

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