在野球场总难制止
单独一人上场
而这时屡屡必要
单兵才能来处理斗斗
今天让我们学习一下
1V1举措教学！
进入教学
顺步打破
起首我们持球面临防卫时
压低肢体重心
把球放低，吸引防卫入手来断球
只需防卫队员一伸手
一刹时增速速率，骗过防卫
启动打破时
注意察看防卫站位
使用肩膀顶开防卫
一刹时过掉防卫
不会拖泥带水
为了实战中更好的使出这个举措
平常可以做持球晃动
养成一种习气
后撤步跳投
起首快速大力运球
接近防卫佯装往一次打击
吸引防卫重心
当防卫重心偏离时
就是使用后撤步的好机会
一刹时发力今后蹬
拉开防卫，脱手投篮
做后撤步举措的条件
就是要可以动员防卫者的重心
急停胯下回拉
在高速打破的历程中一个急刹
将球从胯下拉回
原本随着跑的防卫人
丢失重心乃至摔出去老远
行家进历程中
一切的防卫者的重心
都是往篮筐挪动的
而在这时，只需你可以急停拉归来回头
百分百一定的是没有任何人
可以刹住车再来跟住你
急停胯下回拉三个步调：
1 增速打击篮筐
2 急停胯下回拉创造投篮空间
3 安定脱手
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