气排球手痛(治不好的手麻手痛，其实是······)

治不佳的手麻手痛，但是是······

长时间打电脑手越来越麻，总是牢牢酸酸的没什么力气，久了以为仿佛不是本人的手，每次都要用力甩一甩，才规复一些知觉... 但分明手臂伸展、轻松都做了，怎样手麻就是不见改良呢？完了去病院拍X光片或核磁却不是颈椎骨刺或椎间盘欺压。

毕竟是什么缘故形成手臂酸、麻、痛呢？临床上胸廓出口综合征但是是相当稀有的。但大大多人对它相当生疏。

需求上肢的神经与血管都必需颠末胸廓部位才会进入上肢，一旦这部位遭到欺压就会连带惹起神经与血管的相似症状。最稀有的埋怨包含手臂酸、麻、痛、手部冰冷、以为极重等等。

那形成欺压的凶手主要有三：1、（上图圆圈1）前斜角与中斜角肌，肌肉紧绷欺压经过的神经血管；2、（上图圆圈2）锁骨与第一肋骨，前斜角肌与中斜角肌终端与第一肋骨毗连，若斜角肌紧绷将第一肋骨上提，第一肋骨与锁骨间清闲变少，形成欺压。3、（上图圆圈3）胸小肌与肋骨，胸小肌紧绷使得神经血管可经过的空间变窄，形成欺压。

胸廓出口综合征好发人群：

1、必要常将手维持举起的事情者，如教师、画家、油漆工。

2、需高举过头的活动，如排球、羽球、网球、游泳等

3、久坐电脑前形成肩颈紧绷酸痛的去公司族（胸廓前侧紧绷招致欺压）

胸廓出口综合征浅易自我反省：

双手展现投诚的举措，拳头反复握放，若3分钟内有显现手臂酸麻痛的症状即为阳性反响（约莫有胸廓出口综合征）。

物理医治师能给予什么协助？

评价：由物理医治师评价胸廓出口症后群成因，给予相对应的医治内容。

物理医治师约莫使用的评价伎俩

徒手医治：斜角肌、胸小肌按摩轻松、第一肋骨复位、神经松动术等。

仪器医治：使用热敷与电疗等仪器减缓疼痛症状、轻松肌肉、促进循环与愈合。

活动医治：斜角肌伸展、胸小肌伸展、肩胛骨安定活动、姿势改正等。

自我全愈

右侧斜角肌伸展-右手背于肢体后方，头侧弯向左方（左耳往左肩接近），左手由头右侧接近右耳地点将头往左方下压，右前侧颈椎会有被伸展的以为。

胸小肌伸展-将伸展侧前臂放墙缘，肩外展到约120度， 双脚如右图踩前后弓箭步，重心徐徐往前脚放，以为伸展侧前胸有被伸展的以为。

姿势改正-左图为容易形成胸廓前侧紧绷的不良坐姿，右图为准确坐姿：膝弯曲大于90度，腰椎坚持适如今凸，胸椎拉直肩胛微后收，以为头顶上方有一条线将上半身拉直。

当疼痛不适持续凌驾一周都不见全愈，就别再拖了，照旧让专业人原为您仔细评价与医治，以免延长黄金规复期，因小失大。