青海中考篮球(西宁城区初中学业水平考试体育怎么考？评分标准在这里)

西宁城区初中学业水平测验体育怎样考？评分标准在这里

项目和办法

1．一分钟跳绳（正向单摇）

测验办法：监考员刷考生测验卡查对信息，仪器准确体现考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开头测验。监考员帮助调绳终了，考生持绳准备，听到开头测验指令后举行测验，可用单（双）脚向上跳，同时双手向前动摇跳绳，每动摇一回环并同时起跳一次算一次，仪器主动计数，正前线的体现屏同步计时并计数，仪器主动纪录成果，每人测验一次。

2．立定跳远

测验办法：监考员刷考生测验卡查对信息，仪器准确体现考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开头测验。考生在自用测验垫起跳线后两脚天然分开站立，语音提示后原地两脚同时起跳，不得有垫步或连跳举措，举措完成后向腾跃前线走出测验垫，丈量起跳线后缘至迩来着地点后垂直距离，正前线的体现屏同步体现成果。如有起跳踩线等犯规举措，则有语音或警鸣提示犯规，每人测验三次，纪录此中最好的一次好效成果。

3．掷实心球

测验办法：监考员刷考生测验卡查对信息，仪器准确体现考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开头测验。考生在投掷线后肢体正对投掷朝向两脚前后或支配开立，听到开头测验的指令后双手举球至头上方稍后仰，原地向前过头顶掷出。球脱手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线或超线，正前线的体现屏同步体现成果。仪器能主动识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规举措，有语音或警鸣提示犯规，每人测验三次，纪录此中最好的一次好效成果。

4．50米跑

测验办法：监考员刷考生测验卡查对信息，仪器准确体现考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开头测验。考生依照分派的跑道号站在起跑线后，起跑姿势不限。当电子发令枪发射起跑信号，考生起跑并按划定跑向尽头线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成果作零分，抵达尽头后测验成果将在仪器上主动天生，每人测验一次。

5．坐位体前屈

测验办法：监考员刷考生测验卡查对信息，仪器准确体现考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开头测验。考生两腿挺直，两脚平蹬测试纵板，坐在测试平垫上，两脚分开约10-15厘米。听到语音提示后，上体前屈，两臂向前平行挺直，双手挺直缓慢向前推进挡板，直至无法向前推进。测试仪的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。正前线的体现屏同步体现成果，每人测验两次，纪录此中最好的一次好效成果。

6．握力

测验办法：监考员刷考生测验卡查对信息，仪器准确体现考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开头测验。考生两脚天然开立成直立姿势，两臂天然下垂。一手持握力器，听到语音提示后，倾力握紧（此时持握力器手臂及握力器均不克不及交往考生的衣服和肢体），用上心（利）手握两次，正前线的体现屏同步体现成果，纪录此中最好的一次好效成果。

7．篮球运球

测验办法：监考员刷考生测验卡查对信息，仪器准确体现考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开头测验。考生在运球出发点区持球准备，听到语音提示后从出发点处开头运球，按划定路途依次运球过杆，考生与球均抵达尽头线计时中止。考生在运球历程中不得走步或二次运球，裁判发觉考生显现上述情况时鸣哨表现中止，该次运球成果没效，考生必需前往出发点线听到语音提示后重新展开运球。篮球运球测验距离为28米，共有六个停滞物，直线分列，分散距出发点线2米、6米、10米、18米、22米、26米、抵达尽头，停滞物高度为1米，每人测验两次，仪器主动纪录此中成果最好的一次。

8．男生1000米、女生800米跑

测验办法：监考员刷考生测验卡查对信息，仪器准确体现考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开头测验。考生用站立式起跑姿势站在起跑线后，当发令器发射起跑信号，考生起跑并按划定跑向尽头线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成果作零分，抵达尽头后测验成果将在仪器上主动天生，每人测验一次。

9．女生仰卧起坐

测验办法：监考员刷考生测验卡查对信息，仪器准确体现考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开头测验。考平生卧于测试平垫，两腿稍分开，屈膝呈90度角支配，双手十指交织或堆叠贴于脑后，踝枢纽按要求勾实勾脚安装以安稳下肢。考生仰卧时两肩胛必需触垫，坐起时上半身与水平面到达或凌驾90度角，不然不计数。仪器发射口令的同时计时，纪录1分钟内完成次数。1分钟到时，考生虽已坐起但肘枢纽未到达双膝者不计该次数，正前线的体现屏同步体现成果，仪器及时评出得分，每人测验两次，仪器主动纪录此中成果最好的一次。

10．男生引体向上

测验办法：监考员刷考生测验卡查对信息，仪器准确体现考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开头测验。考生听到语音提示后跳起双手副手握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。运动后，两臂同时用力引体（肢体不克不及有附加举措），上拉到下颏凌驾横杠上缘为完成一次，接偏反复到开头直臂悬垂姿势后持续引体，按此办法反复举行，正前线的体现屏同步体现成果，仪器主动纪录成果，每人测验一次。

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