篮球本事教学
接球转身直接跳投,注意,用阔别防卫人的那只脚作为轴心脚,如此才干取得投篮空间。
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低位转身是眼线挣脱防卫的一种本事,很多大个子善于此项武艺,乃至后卫球员也深得此技精华。机动的脚步,加上对防卫队员地点上的预判,屡屡能很轻松地把对手牢牢挡在死后并切入到篮下得分。
右脚为轴转身上篮
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察看防卫,接球时做个佯装攻外的假举措,由腰腹发力动员肢体敏捷向底线转身。整个举措一气呵成。
左脚为轴转身上篮
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转身虚晃一下打破上篮,两只脚为轴心脚都要练到
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右脚为轴,转身虚晃,然后一次运球跳步上篮
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左脚为轴,转身虚晃,然后一次运球跳步上篮
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最初注意下球的时分不要走步,转身今后使用惯性打破到篮下。
贴士:眼线球员广泛重心高,运球容易被断,以是以上教程都是只运一下,运球时要用力,变小球在空中的停留。
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