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专栏高阶控球课程 从妙手练成大师作者：篮球实战宝典94币9人已购查察
今天来分享一个高阶运球练习——蜘蛛运球！
万万不要被字面意思误导了，蜘蛛运球并不是蜘蛛侠打篮球，而是我们的双手像蜘蛛一样机动，双手经过快速绕腿低运球练习，好效提升我们的球感以及控球和谐才能，实战中碰到防卫也能稳稳控制篮球。
蜘蛛运球的举措并不难，用双手在前方瓜代悄悄地拍两下球，后方也拍两下，然后快速瓜代拍球。
但这些练习细节都要做到位，起首是低落肢体重心，低落重心不同等重心靠后，假如你练习时显现脚跟发力，前脚掌离地的情况要立刻修正。
别的就是要用手指发力控球，仰面直视前线，使用手控告球以为以为球的运转轨迹和力气，从而养成球感。
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