新初三的同砚们，该开头思索中考体测的备考了。中考体测时间节点是12月中考报名选择项目，来年4月开头一致测试。以是在中考报名之前，我们最少要确定本身的上风项目，偶尔间举行针对性训练就更好了。越今后，初三的学业会越沉重，发起列位考生和家长事先备考中考体测。
今天我们从分数构成和项目、成果评定，统测利用办法，统测评分标准几个方面给各位分析。如有厘革请以最新官方政策为准！
分数构成和测试项目
体育与康健分值为40分，包含平常成果18分、一致测试成果22分（中考体测）。
平常成果满分18分，由体育课考评成果（满分7.5分）、天天一小时阳光体育活动成果（满分2.5分）、学生体质康健达标成果（满分8分）三局部构成。
一致测试成果满分22分，分为必测一项和选测二项，算计三项，内容和分值如下：
回津考生没有平常成果，以是体育与康健的40分会全部盘算在体测内。
成果评定
1.凡正常到场体育与康健测验的考生，依据评分标准按考生实测情况评定成果。
2.因残疾丧失活动才能（有残疾证）的考生，可哀求免试，体育与康健测验成果以满分40分计入升学总成果。
3.因严峻伤病长时免修体育课及不克不及到场平常体育活动和一致测试的考生，可哀求免试，体育与康健科目测验成果按24分计入升学总成果。
4.因过于瘦削或抱病不适于到场一致测试长奔项目标考生，可哀求该项目免试。该项目成果按必测项目成果满分的50%，即4分盘算。
5.在一致测试历程中，因突发伤病中途退去测试或因本身缘故凌驾划定测试时间的考生，可不再持续到场该项测试。必测项目成果按4分盘算，选测项目成果按3.5分盘算。
6.不克不及在划定时间到场一致测试的考生，可以有一次在所属区测试时间范围内选择测试时间的时机。如因一局部缘故仍不克不及到场一致测试的考生，可哀求免试，其成果按0分盘算。
7.持有本市户口，学籍在七年级第一学期后由外省市转入我市的考生及如今外省市就读并要求回津升学的考生，须到场我市构造的一致测试，必测项目（一项）分值为14分，选测项目（两项）每项分值为13分，考生实测成果按以上分值转换后作为体育与康健成果计入升学总成果。
一致测试利用办法
一、800米或1000米跑
1.园地东西。
400米标准田径场跑道，发令旗一面，口哨一个，智能型800米、1000米测试仪，备用手计时秒表多少块。
2.测试办法。
受试者最少两人一组举行，必需佩带号码布，站立式起跑。当听到"跑"的口令后开头起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部抵达尽头线垂直平面后沿停表。以分、秒为单位纪录测试成果，不计小数。遇小数则进1，如3'53"21依照3'54"计取。每个考生只测试一次。
3.注意事项。
（1）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋到场测试。
（2）发觉有抢跑者，应当立刻召回重跑。
（3）测试职员应见告受试者在跑完后应做好轻松和整理活动，不要立刻坐下，以免产生不测。
二、引体向上
1.园地东西。
高单杠或高横杠，引体向上智能型测试仪。杠粗以手能握住为准。
2.测试办法。
受试者跳起双手正握横杠，两手与肩同宽成直手臂悬垂。运动后，两臂同时用力引体（肢体不克不及有附加举措），上拉到下颌凌驾横杠上沿为完成一次。一连两次引体向上的距离时间凌驾10秒中止测试，测验主动完毕。考生的成果按告捷完成的引体次数计取。每个考生只测试一次。
3.注意事项。
（1）受试者应双手正握横杠，待肢体运动后开头测试。
（2）引体向上时，肢体不得做大的摆动，也不得借助其他附加举措引体。
（3）一连两次引体向上的距离时间凌驾10秒停止测试。
三、1分钟仰卧起坐
1.园地东西。
仰卧起坐智能型测试仪，应在平展的活动园地举行。
2.测试办法。
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角支配，两手指交织贴于脑后。另一伙伴压住其踝枢纽，以安稳下肢。受试者坐起时两肘触及或凌驾双膝，仰卧时双肩背部触垫即为完成一次。测试职员发射"开头"口令的同时开头计时，纪录1分钟内完成次数，准确到个位。每个考生只测试一次。
3.注意事项。
（1）如发觉受试者借用肘部撑垫或臀部升降的力气坐起时，该次不计数。
（2）受试者后仰时，要求双肩背部必需着垫。
四、50米跑
1.园地东西。
50米直线跑道多少条，道宽1.22米。发令旗一面，口哨一个，智能型50米跑测试仪，备用手计时秒表多少块（一道一块）。
2.测试办法。
受试者最少两人一组测试。站立起跑，受试者听到"跑"的口令后开头起跑。发令员在发射口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部抵达尽头线垂直平面后沿停表。以秒为单位纪录测试成果，准确到小数点后一位，小数点后第二位非"0"时则进1，如10.11秒依照10.2秒计取。每个考生只测试一次。
3.注意事项。
（1）受试者测试不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
（2）发觉有抢跑者，应当立刻召回重跑。
（3）如遇风时一概顺风跑。
五、立定跳远
1.园地东西。
立定跳远智能型测试仪。应在平展的活动园地举行。
2.测试办法。
受试者两脚天然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳举措。丈量起跳线后沿至迩来着地点后沿的垂直距离。每人测试三次，纪录此中成果最好的一次。以厘米为单位，不计小数。
3.注意事项。
（1）发觉犯规后，此次测试成果没效。三次测试均无成果者，此项成果按0分盘算。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋到场测试。
六、足球运球绕杆
1.园地东西。
园地设置在田径场中部的平整地表或独立的足球场上，外表为天然或人工草坪（不克不及为平滑的硬地），各园地之间互相独立，制止测验历程中互干系扰。设置要求如下：
长30米，宽4米，园地周围设置分明的标志线。出发点线前5米处开头设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设6根，各杆之间相距4米。设置办法如下图所示：
标志杆高不低于1.2米，测验用球的规格为5号足球（分量为396-453g，周长为680-710mm），球内气压切合足球比赛端正要求。
2.测试办法。
考务员将考生带至测验园地，在划定地区内按测试排序排成一列纵队。测验开头前，安插考生做顺应园地的练习，每位考生最少练习1次。练习完毕后，进入正式测验步骤。
考生听到报号后，将球运至出发点线后的动身地区并做好动身准备。发令后，考生按图中箭头所示朝向，运球依次绕杆，同时，计时开头；球经过最初一个标志杆后，抵达尽头前，考生最少触球一次，人与球均过尽头线后，计时中止。每人测试两次，纪录成果较好的一次。
以秒为单位纪录测试成果，准确到小数点后一位，小数点后第二位数非"0"时进1，如13.21秒依照13.3秒计取。
考生测验时犯规，当次成果没效；两次测验均犯规无成果者，只可增长一次时机；仍旧犯规者，该项成果计0分。
3.犯规举动。
未从指定地区动身；动身时抢跑；手球；漏绕标志杆；碰倒标志杆；球出测试地区；未按要求完周全程路途；球过最初一个标志杆后，抵达尽头前，脚未触球。
七、篮球运球绕杆
1.园地东西。
园地设置在篮球场内大概平整的塑胶园地上。设置要求如下：
长20米，宽7米，园地周围设置分明的标志线。出发点线前5米处开头设置标志杆，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中央点之间相距1米，距同侧边线3米。出发点线正中1米处为动身地区。设置办法如下图所示：
标志杆高不低于1.2米，测验用球的规格为：女生6号篮球（分量510-550g，周长724-737mm），男生7号篮球（分量600-650g，周长749-780mm），球内气压切合篮球比赛端正要求。
2.测试办法。
考务员将考生带至测验园地，在划定地区内按测试排序排成一列纵队。测验前，安插考生做顺应园地的运球练习，每位考生最少练习1次。练习完毕后进入正式测验步骤。
考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的动身地点，并做好动身准备。发令后，考生两脚方可挪动，并按图中箭头所示朝向运球依次过杆，同时，计时开头。运球历程中，若考生暂且丢失对球的控制，但球未出测试园地，考生可自行捡回，在对球丢失控制处持续运球，计时不休止。考生与球均前往起（终）点线，计时中止。每人测试两次，纪录成果较好的一次。
测试成果以秒为单位纪录，准确到小数点后一位，小数点后第二位数非"0"时进1，如14.21秒依照14.3秒计取。
考生测验时犯规，当次成果没效；两次测验均犯规无成果者，只可增长一次时机；仍旧犯规者，该项成果计0分。
3.犯规举动。
未从指定地区动身；动身时抢跑；运球历程中双手同时触球；运球高度凌驾考生肩部；膝盖以下肢体部位触球；"翻腕"等其他端正不允许的违例举动；漏绕标志杆；碰倒标志杆；脚踩标志线或球出界；未按要求完周全程路途；经过尽头时人球分散（考生抵达尽头的刹时，必需单手或双手触球）。
八、排球正面双手垫球
1.园地东西。
园地设置在地表平展、坚固的地表上，勉励有条件的区把园地设置在体育馆内。设置要求如下：
长和宽均为3米，园地周围设置分明的标志线；园地边沿设置推断垫球高度的标志物，标志物在地表的垂直投影与同侧标志线相距1米；标志物设定的高度要综合思索仪器装备的计数办法、排球直径等影响要素，确保高度切合要求；标志物设置的其他注意事项由各区依据所选仪器装备的实践确定。男生和女生的测试园地要分散设置。设置办法如下图所示：
测验用球为排球（不克不及使用软式排球），其分量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压切合排球比赛端正要求。
2.测试办法。
考务员将考生带至测验园地，在划定地区内按测试排序排成一列纵队。该项目不安插学生做顺应性练习。
考生听到报号后，进入测试地区，原地将球抛起，第一次垫球告捷后计时开头，一局部一连正面双手垫球，要求手型准确、击球部位准确、到达划定的高度。
每次测试时间不凌驾1分钟。每人测试两次，纪录成果较好的一次。
垫球未超时者，球落地或显现犯规举动，该次测试完毕；超时者，到划定时间后，该次测试主动完毕。男生垫球的高度（从地表起至球的底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，办法准确、高度切合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。
考生测验时犯规，仪器装备立刻中止计数，当次测试完毕，垫球数目按犯规时仪器装备纪录的个数为准。
3.犯规举动。
接纳传球等办法触球；球触及标志物、房顶等；脚踩标志线或人出测试地区。
九、乒乓球副手攻球
1.园地东西。
园地设置在体育馆内平整的塑胶园地大概木地板园地上，并必要有电源装备。设置要求如下：
标准乒乓球台一张，球台一侧需安装乒乓球发球机，球台另一侧为学生测试地区。设置办法如下图所示：
测验用球为红双喜牌白色40＋乒乓球。
2.测试办法。
考务员将考生带至测验园地，在划定地区内按测试排序排成一列纵队。测验前该项目将安插学生举行顺应性练习，每人顺应性接发球机供球3次。
考生听到报号后，持球拍进入测试地区，并做接球的准备姿势。开头口令后，启动发球机，发球机将以中等速率和中等力气向考生地点球台一侧的右1/2台定点一连供球40次，供球旋转为中等转速的上旋球，供球落点为底线长球。要求考生运用副手攻球武艺将球回手到发球机地点球台一侧的右1/2台地区，回手到指定地区即算告捷1次，测试成果以次为单位纪录。每人测试两次，纪录成果较好的一次。
如有考生为左手持拍，允许考生接纳侧身位副手攻球武艺完成测试，供球线路落点安定，测试要求安定。
考生测验时显现犯规举动的球不计入成果。
3.犯规举动。
未接纳副手攻球武艺；回球落点超出指定地区。
一致测试评分标准
天津市2023年初中毕业升学体育一致测试成果评定标准（男生）
天津市2023年初中毕业升学体育一致测试成果评定标准（女生）
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